走路多了脚后跟疼可能是足跟痛,其原因包括足跟脂肪垫炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨骨膜炎等。治疗方法通常有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.足跟脂肪垫炎:足跟脂肪垫起到缓冲作用,长期受压或损伤可引发炎症。症状为足跟疼痛,尤其在站立或行走时。治疗以休息、热敷、使用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康)为主。 2.足底筋膜炎:由于长期站立、行走等导致足底筋膜劳损。表现为足跟底部疼痛,晨起或休息后加重。治疗包括休息、拉伸、物理治疗、口服消炎镇痛药(如塞来昔布、依托考昔、尼美舒利)等。 3.跟骨骨刺:跟骨长期受到刺激形成骨刺,刺激周围组织引起疼痛。治疗可先采取保守方法,如休息、鞋垫支持、药物治疗(如洛索洛芬钠、艾瑞昔布、对乙酰氨基酚),严重时考虑手术去除骨刺。 4.跟腱炎:跟腱反复牵拉损伤所致。疼痛多在足跟上方。治疗有休息、冰敷、理疗、服用非甾体抗炎药(如萘普生、氟比洛芬酯、酮洛芬)等。 5.跟骨骨膜炎:多因创伤或感染引起。足跟疼痛、肿胀。治疗包括休息、抗感染(如有感染)、物理治疗等。 总之,走路多后跟疼可能是多种原因导致的足跟痛。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断后采取相应的治疗措施。治疗期间应注意休息,避免过度劳累。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院