脚扭伤长时间未愈,可能与损伤程度、康复措施、个人体质、日常护理、潜在疾病等有关。 1.损伤程度:若扭伤严重,如韧带撕裂较严重,恢复时间会较长。轻微的扭伤一般几周可恢复,严重的可能需要数月。 2.康复措施:未进行科学的康复训练,如肌肉力量和关节活动度的训练不足,也会影响恢复。 3.个人体质:有些人新陈代谢较慢,组织修复能力弱,恢复时间相对较长。 4.日常护理:扭伤后过早负重行走,或未注意休息,会延缓恢复。 5.潜在疾病:如本身存在骨质疏松、糖尿病等基础疾病,会影响扭伤的恢复。 总之,脚扭伤后长时间未愈,原因较为复杂。建议及时就医,进行进一步的检查和评估,如磁共振成像等,以明确病因,并在医生的指导下采取针对性的治疗和康复措施。可使用的药物有双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等,但用药需遵医嘱。

1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.口服跌打丸.扶他林外敷*&*经验方中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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