我这属于强迫性思维还是强迫行为？谁来救我

依据描述是有强迫自残的情况存在的症状，这样的情况属于不正常的，如果感觉症状比较的严重，影响到平时的生活，首先可以去当地的医院找个心理医生，指导做放松强迫性思维的办法，通过慢慢的调理是可以改善的，症状比较严重的时候，可以去当地的精神病医院做个检查，依据检查的结果做对症治疗。

这是强迫思维建议：1、不要把强迫症当成“病一旦认为自己有“病那就要治疗不然会更加严重的2、与普通人一样去做你能做的事3、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上除了必要的心理调节强迫症的治愈必须通过正规的医疗诊治才能达到治愈的效果选择独到的疗法正规的强迫症治疗医院才是您强迫症治愈的保证

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。西药需要长期坚持服用。

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。

米哦你好，你这是强迫思维，建议：1、不要把强迫症当成“病”。一旦认为自己有“病”那就要治疗，不然会更加严重的。2、与普通人一样去做你能做的事。3、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上。除了必要的心理调节，强迫症的治愈必须通过正规的医疗诊治才能达到治愈的效果，选择独到的疗法，正规的强迫症治疗医院，才是您强迫症治愈的保证。