性生活时间短如何改善及能否治疗

性生活时间短是常见的性功能障碍问题，其原因多样，包括心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响及年龄增长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性生活时间短。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：龟头敏感度高、激素水平失衡等。可通过锻炼盆底肌肉来改善。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等。保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等。需针对病因治疗，如使用抗生素等药物。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能有所下降。可适当补充营养，增强体质。 性生活时间短是可以改善和治疗的，但需要综合考虑各种因素。患者应保持良好的心态，积极采取措施，必要时及时就医。同时，在治疗过程中应严格遵医嘱。

先生您好！正常性生活时间是20分钟左右、性生活时间小于10分钟是轻度早泄、性生活时间小于5分钟是重度早泄。您的性生活时间是多少分钟？

你好，你现在已经是超过一个阴茎可以自然发育的时间了，包括用药物之类的都是达不到效果的。这个情况下只能够有肥胖的话减肥将隐藏在脂肪里面的阴茎露出或者是采取手术治疗的，不建议这样做的。只要超过8cm勃起的情况下那么就算正常的。注意多锻炼身体适当补锌可以看看中医为好的

一般来说勃起超过8cm，直径在1.5-4cm就是正常范围的。如果实际情况的确偏小只有手术了。配合中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.