预防痔疮的方法？_家庭医生即问即答移动端

预防痔疮的方法？ 疾病：痔疮提问于 2016-02-25 13:06: 病情描述：

有个亲戚的了痔疮好多年了，都还没有好，说是一犯起病来，就疼的要命，每次上厕所就觉得特别别扭，而且有时候还老是便血。看着就这么痛苦，不知道有什么预防方法吗。

回答1
您好！很高兴为你作答。预防痔疮的方法主要有：(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后生吃白菜心三至五两。(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
你好，预防痔疮的措施在1.饮食上需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饱忽饥。2.尽量不要喝酒，少吃或不吃辛辣刺激食物，多吃些蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。3.适当地参加一定量的活动，每天至少有10个小时的平卧时间，绝对不能有超过12小时以上的站立，科学家发现，散步、慢跑、广播操、太极拳、气功、球类活动等均对防痔有一定的价值。4.每日早上或晚上都作一次提肛运动，可预防痔疮。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
你好，良好排便习惯的建立，这是预防痔的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治