24 岁身高 158 体重 83 斤，食欲睡眠差怎办

24 岁身高 158cm 体重 41.5kg，且食欲和睡眠不佳，可能是由营养不良、内分泌失调、心理压力、消化系统疾病、睡眠障碍等因素导致。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，会影响身体机能。应调整饮食结构，增加富含优质蛋白、蔬果的摄入。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会导致代谢减缓，影响食欲和体重。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能引起焦虑、抑郁，影响睡眠和食欲。要学会放松，必要时寻求心理医生帮助。 4. 消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会影响消化吸收，导致食欲差、体重轻。可通过胃镜等检查明确，使用药物如奥美拉唑肠溶胶囊等治疗。 5. 睡眠障碍：长期睡眠不好会影响身体的正常代谢和功能。要保持规律作息，创造良好睡眠环境，必要时在医生指导下使用助眠药物，如艾司唑仑片。 总之，出现这些症状需要综合考虑，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

氨基酸是一种能量营养剂，它可以改善你的营养不良的状况，但是没有增加食欲的作用。您的状况是脾胃虚弱，如果你的食欲好了，失眠状况也会同时有改善。我建议你吃归脾丸，这是一个气血双补的药，而且又不滋腻。尤其是女性，因为月经的原因，气血不足的人很常见。

健康指导：你好，身体输入氨基酸是不能增加食欲的，平时可以吃些开胃的食物，坚持锻炼身体，这样慢慢可能会有一定的食欲的，也可以提高身体的素质，同时可以看一下中医，通过中医调理一下身体，希望对您有帮助。

您好：根据您的描述，您的食欲不佳、睡眠质量不好，后者也会影响前者，注意查找是否有其他原因引起，诸如是否有胃炎、平时饮食习惯、有无不正确节食经历造成食欲下降，另外了解是否有慢性疾病、缺乏运动等情况。建议您参照上面分析结合自己的经历进行分析，查明原因针对性治疗方为上策。静脉输氨基酸没有提高食欲的作用，只能起到心理支持作用，没有必要使用。生活中注意生活起居规律，适当运动锻炼身体，改善睡眠，有助于您的健康，希望以上解答于您有所帮助，祝您一切顺利！

你好你的情况必须是经过检查后在医生的指导下才可以用药，不可自行处理