您好。根据你的描述,指甲比较脆,而且还有分层考虑为营养不良造成的,或者是缺钙造成的,或者说,最近精神压力比较大,或者是长期的,容易变脆。意见加强营养饮食多样化多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些高蛋白的。豆类和奶类食物。多晒太阳,即使的补充钙剂。
指甲脆、分层,这是营养不良、缺少维生素或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的,还有可能是是指甲与水接触的时间过长。严重的话到医院进行化验。平时比较挑食的话指甲也很容易断裂分层。多运动,多吃有营养的水果蔬菜,最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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