你好,根据你的描述,你应该被脸上的雀斑和肤色较黑所困扰。美白祛斑的食物有很多,富含维生素C的水果和蔬菜,比如番茄,柠檬,橙子,猕猴桃等,但是摄入进去的维生素C很少能用来抗氧化,要使得脸变得白净几乎是不可能的。如果有耐心的话可以试试,平时多注意防晒,还可以使用一些含有烟酰胺护肤品,平时多吃上面讲过的水果蔬菜,加上多喝水多运动,皮肤应该能得到些许的改善。
你好,多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜,像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白方法。建议,平时少吃一些感光类的食物,比如胡萝卜、芹菜等,易产生黑色素,
您好,根据描述,美白的话可以多吃点维生素c含量丰富的食物。此外,很重要的一点就是要做好防晒工作,外出涂防晒霜,打伞等。
美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.
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