伸指肌腱断裂术后拔钢钉，如何康复练习？

伸指肌腱断裂术后康复练习很重要，包括手指屈伸练习、热敷按摩、力量训练、活动范围扩展、注意休息等。 1.手指屈伸练习：缓慢地主动弯曲和伸直手指，每次尽量达到最大活动度，重复多次。 2.热敷按摩：用温热的毛巾敷在手指关节处，然后轻轻按摩，促进血液循环和组织恢复。 3.力量训练：使用握力球等工具，增强手指的抓握力量，但要注意循序渐进。 4.活动范围扩展：尝试进行一些日常生活中的动作，如拿东西、写字等，逐渐扩大手指的活动范围。 5.注意休息：避免过度练习导致疲劳和损伤，给手指足够的休息时间。 康复练习需要耐心和坚持，按照正确的方法逐步进行，如有疼痛加剧或其他不适，应及时就医。

功能锻炼主要是防止肌肉萎缩、关节僵硬你可以慢慢地动静结合用健康的手辅助患指慢慢地舒缩运动有点痛是难免的患指可以做爬墙运动慢慢的爬像虫子爬行一样主动为主被动为辅循序渐进很快会恢复健康

这个康复训练就是在你略感觉到疼痛的最大范围内恢复手指屈伸功能初期多采用被动方式就是人为用外力压或者拉如果不及时做恢复训练，那么后果可能造成肌腱粘连导致局部手指僵硬无法屈伸多多早期虽然有些疼痛但是为了以后的手指功能还是必要的建议每日逐步进行不要过于强力，否则可能造成尚未完全愈合结实的肌腱拉断但还是需要一定强度否则起不到锻炼作用

这个康复训练就是在你略感觉到疼痛的最大范围内恢复手指屈伸功能初期多采用被动方式就是人为用外力压或者拉如果不及时做恢复训练那么后果可能造成肌腱粘连导致局部手指僵硬无法屈伸多多早期虽然有些疼痛但是为了以后的手指功能还是必要的建议每日逐步进行不要过于强力，否则可能造成尚未完全愈合结实的肌腱拉断，但还是需要一定强度否则起不到锻炼作用

您好术后的早期活动对康复是有很大的帮助的.手术后第4周允许伤指主动屈曲单独指屈浅肌腱的训练方法：维持MP、PIP关节伸直位固定DIP关节的近端嘱病人主动屈曲PIP关节同时保持DIP关节伸直位2）单独指屈深肌腱的训练方法：维持MP、PIP关节伸直位固定DIP关节的近端嘱病人主动屈曲DIP关节3）钩拳训练方法：PIP或DIP关节屈曲同时MP伸直从而保证指屈浅肌腱和深肌腱的最大范围活动