中老年人摔伤后如何做康复训练_即问即答

中老年人摔伤后如何做康复训练 疾病：提问于 2016-02-24 06:54: 病情描述：

了，可是膝盖总是觉得疼，不敢做太多的康复训练，现在改如何是好啊？

回答3
骨折患者还要忌多吃肉以及喝骨头汤。很多人都存在这样的误区，认为骨折后多吃肉骨头、多喝骨头汤，能够使骨折早期愈合，其实不然，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而还会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。但是肉骨头的成分主要是磷和钙，若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。最后，骨折患者的饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、奶类、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜等。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
您好，经常做些蹲起训练。不要剧烈运动，不要过度运动。每天坚持锻炼20分钟左右，也可以每天都慢走。多注意腿部保暖，可以做些按摩。也可以做些热敷。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
钢钉和钢板术后还是有差别的，需要复查x先照片看看骨折愈合的程度怎么样。膝关节是需要功能锻炼的，防止关节僵硬。内固定十分坚硬可靠的话，一般在受伤后1.5月开始床上功能锻炼。当然，锻炼不能以骨折移位内固定断裂为代价。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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