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房事时间短、质量低且短小怎么办
疾病：性健康提问于 2025-01-26 09:44 -
病情描述：
房事时间短，质量低，短小
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回答3
房事时间短、质量低且短小可能由多种因素导致，如心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、深呼吸、适度运动等方式缓解。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或糖尿病、高血压等慢性疾病，都可能影响性生活。需及时就医，针对原发病进行治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等会降低身体机能。要保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能对性功能产生副作用。如有必要，在医生指导下调整用药。 总之，出现房事时间短、质量低且短小的情况，不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。
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