身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。对于提问者的情况,需要综合评估这些因素来判断是否能长到 1 米 70 以上。 1. 遗传:父母的身高对子女身高有一定影响,但不是唯一决定因素。提问者父亲身高 172 厘米,母亲身高 154 厘米,有一定的遗传基础,但仍存在变数。 2. 营养:充足且均衡的营养对于身高增长至关重要。应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等运动有助于长高。 4. 睡眠:生长激素在睡眠中分泌较多,保证充足的睡眠,每晚 8 - 10 小时,有利于身高增长。 5. 激素水平:性发育过早可能影响身高增长。过早射精可能提示性早熟,需要关注体内激素水平是否正常。 综合考虑上述因素,若能保持良好的生活习惯,合理饮食、适量运动、充足睡眠,并确保激素水平正常,仍有希望继续长高,但最终能否长到 1 米 70 以上不能确切判定。

这个还是有一定影响的,建议不要频繁的手淫,多锻炼身体,加强营养,保持良好的生活习惯。

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