下半身比上半身胖，有什么办法？_家庭医生即问即答移动端

下半身比上半身胖，有什么办法？ 疾病：提问于 2016-02-24 01:39: 病情描述：

下半身比上半身胖，有什么办法？想得到怎样的帮助：？大腿和小腿都很粗。。。。希望能得到解决办法

回答1
您好，身材多半是遗传的，但是也可以通过自己的努力来稍加改变。建议您可以多做针对下身的瑜伽动作以减下身的脂肪，同时修饰双腿的线条。还可以通过按摩的方式，从下往上按压双腿，排除多余水分毒素，也能有一定效果。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。以上是对“下半身比上半身胖，有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
首要要下定决心，坚持下去！多运动，少吃面食，多吃新鲜蔬菜和水果。建议您平时饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量；常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多运动。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！祝您早日减肥成功
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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