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考试焦虑危害
疾病：焦虑症提问于 2016-02-23 23:18 -
病情描述：
我的表妹眼看高考时间临近了，我平时学习也还算可以，以前考试也不怎么焦虑，可现在总感觉心里不踏实，最近考试比较频繁，看着高考倒计时，心里开始有点发慌。请问，怎样消除考试焦虑？
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回答1
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回答2
心理分析：根据您的描述，这种情况在考生当中普遍存在。可以参考如下几种放松方法进行缓解。心理指导：呼吸放松、肌肉放松、想像放松、心情放松、冥想放松、渐进放松。
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回答3
如果是焦虑症，单用药物治疗，在目前现有的药物中，不管是哪一种，都难治疗彻底，常反反复复。从长远预后来看，我个人觉得心理治疗，或在医生指导下的积极的自我调整更重要些。自我调整的过程往往很辛苦，如果没有患者的积极配合和坚强的意志，要治焦虑症就很难。借助心理治疗或医生指导下的自我调整技术，减停药成功的可能性大一些，否则减停药的过程会很辛苦。请去医院治疗。
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