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睡姿不良致落枕未愈且酸痛，如何处理？
疾病：提问于 2025-02-04 09:02 -
病情描述：
之前因稅睡姿不良導致勞枕縣在變成會酸痛也針揪過兩周現未復原該如何是好呢
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回答2
落枕是一种常见的颈部肌肉损伤，通常由不良睡姿引起。若两周未愈且仍有酸痛，可能与肌肉拉伤程度、恢复期间的护理、颈部原有疾病、日常颈部姿势及个人体质有关。 1.肌肉拉伤程度：若肌肉拉伤较严重，恢复时间会延长。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2.恢复期间的护理：未注意休息，过早进行剧烈活动或频繁转动颈部，会影响恢复。应减少颈部活动，保证充足休息。 3.颈部原有疾病：如颈椎病等基础疾病，会使落枕恢复变慢。需针对原有疾病进行治疗。 4.日常颈部姿势：恢复期间仍长时间低头或仰头，会阻碍康复。要保持正确的颈部姿势，避免不良姿势。 5.个人体质：体质较弱或年龄较大，恢复能力相对较差。可适当补充营养，增强体质。 落枕长时间未愈应引起重视，可尝试物理治疗如红外线照射等。若症状持续不缓解，建议及时就医。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等，但需遵医嘱使用。
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回答1
建议注意休息，局部热敷按摩理疗，外用消痛贴膏，服用双氯芬酸钠缓释片
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