控制不住脾气冲父母，内心矛盾如何解

控制不住脾气冲父母且内心矛盾，可能是心理压力大、情绪管理能力差、家庭沟通方式不当、个人性格特点以及潜在的心理疾病等原因造成的。 1.心理压力大：生活中的各种压力，如工作、学习，可能导致情绪不稳定。长期处于高压状态，容易在面对亲近的人时失去耐心。 2.情绪管理能力差：未掌握有效的情绪调节方法，不能及时控制和转化负面情绪。 3.家庭沟通方式不当：缺乏良好的沟通模式，可能积累不满和误解，引发冲动行为。 4.个人性格特点：性格急躁、冲动，遇到事情难以冷静思考和处理。 5.潜在的心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能影响情绪控制。 要改善这种情况，首先要学会自我觉察，意识到情绪即将失控时及时调整。多参加一些情绪管理的课程或活动，提升自己的能力。改善与父母的沟通方式，尊重和理解他们。如果怀疑有心理疾病，应及时寻求专业心理医生的帮助。

你的情况可能伴随一定程度的脑部异常，建议去医院做下脑CT。看情况分析可能存在一定程度的精神分裂症，但是只要自己努力克服是可以治愈的。问题的产生有其根源，我需要知道你开始这种情况有多久了，第一次是由什么事情诱发的，这里先给予您一个建议，就是发脾气前，马上控制自己做十次深呼吸，做深呼吸时要全身放松，只要努力做到，我相信你是可以转好的。

暴躁易怒可能是由于内分泌失调或身体的问题引起的，也可能是性格使然有两法供参考：1、设法使自己开朗起来，多接触新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不容易引发心火了，和人交流多了，平时大声学习发音。什么气都没了，心境开朗了，少发脾气了。2、分析其它因素，你和他人吵架，是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾！？前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角，后者更没理由了，不论他对你做了什么，使你精神受到刺激，这毕竟都是虚的，气坏身体损失的只是你的心力？何必呢？以上这些，希望对你有帮助！另外平时的饮食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。(2)保持愉快的心情;(3)注意休息，多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品);(4)以适宜的方式发泄情绪，如想发脾气时用运动方式来缓看淡一切，容纳一切，理解一切，修身养性，慢慢地做到这一切。脾气自然而然就好了。需要一定的时间。

你的情况需要注意自我调整即可,祝你永远健康.

你好：那请问你的具体检查结果是什么？你的年龄？性别？