平时注意1.多喝水,多食黑木耳,补充纤维素,控制钙的摄取量,多活动,加强体育锻炼.2.要注意少吃甜食.少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.
你好,这种情况最关键的多活动,多喝水,是可以有预防作用的!医生询问:
腰酸痛无力,该如何治疗.建议:(一)多饮白开水多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石.(二)合理补钙,补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率.合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成,(三)高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食,(四)少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.(五)少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石,(六)睡前慎喝牛奶,(七)勿过量服鱼肝油(八)多食黑木耳.(九)多吃谷物,干果,硬果等.希望我的建议对您有所帮助.
1、肾结石少吃含钙高的食物。2、肾结石限量摄入糖类。高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。3、肾结石少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。4、肾结石少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石。5、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶。
饮食中注意以下几点:①大量饮水,每天2000-3000毫升,尽可能使尿量达到2000毫升以上.②应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏.③有些食物应少吃,如菠菜,土豆,芦笋,胡萝卜,榨菜,带鱼,浓茶,速溶咖啡等.饮食中注意以下几点:①大量饮水,每天2000-3000毫升,尽可能使尿量达到2000毫升以上.②应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏.③有些食物应少吃,如菠菜,土豆,芦笋,胡萝卜,榨菜,带鱼,浓茶,速溶咖啡等.以上是对“肾结石平时生活应注意哪些问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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邓军洪 主任医师 广州市第一人民医院
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邓军洪 主任医师 广州市第一人民医院
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刘存东 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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刘存东 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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