强迫症是一种常见的精神障碍,表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。在山东寻找合适的心理医生,需要考虑医生资质、治疗方法、患者口碑、机构设施、服务费用等。 1. 医生资质:应选择具有专业资质和丰富经验的心理医生,如拥有相关专业学位和从业证书。 2. 治疗方法:包括认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等,医生会根据患者情况选择合适的方法。 3. 患者口碑:可通过网络平台或其他患者的评价来了解医生的治疗效果和服务质量。 4. 机构设施:良好的治疗环境和完善的设施有助于提高治疗效果。 5. 服务费用:费用会因医生经验、治疗方式和机构不同而有所差异,一般每次咨询费用在几百元至上千元不等。 总之,在山东寻找心理医生时,要综合多方面因素进行考虑,选择最适合自己的医生和治疗方式,积极配合治疗,以促进康复。
强迫性思维治疗我是心理专家,我首先要说,反对药物治疗,没有真正的实际的效果,而且对身体有害.至于按摩/针灸/芳香治疗这些都是蒙人的,没什么真正的作用.也不要去找心理医生,同样是蒙事儿的,我就是心理医生,业内什么样我最清楚,就是一锅粥,辅导得错误百出,没什么好处.那么怎么治疗呢?首先,你不要以为自己有心理疾病,世界上没有心理疾病,所谓疾病是那些所谓心理专家故弄玄虚出来的一个词.它和身体疾病是不同的,它可以由自己主动地改变.我习惯用心结这个词.也就是说你心里有个结,没解开.你不知道怎么解,因为你不了解人心理的活动规律.你不知道解开它的窍门.其次,焦虑是什么?强迫是什么?焦虑其实来自于潜意识.是因为你平时有一种压力,那种压力让你的潜意识焦虑,而泛化到你说的这件事情上.也就是说这件事情是症状,是表象,根本在你平时的某种压力.一种可能,你很清楚自己生活中的压力来自哪,一种可能,你不清楚,但压力在潜意识中存在.如果你不清楚,一定要好好想想,把这个根儿找出来.这是釜底抽薪的法子.再次,直接的方法.如果没有强迫,只是焦虑,那么接受它,不要刻意改变,越改越焦虑.如果是强迫思考,不要用意志去克服,而要顺其自然,要接受它,见怪不怪,你越不接受它,它越厉害,你自然了,它反倒好了.如果是强迫行为,要用强大的意志力来克服,行为你可以控制的,所以努力改掉毛病,养成新习惯,这是关键.再次,作为辅助,可以多锻炼身体,多休息,运动是最有效的辅助治疗方法.至于吃药/芳香疗法,还有什么森田什么疗法,基本上是扯淡.
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