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吃什么水果延缓衰老
疾病：提问于 2016-02-23 12:46 -
病情描述：
女人一到了30就非常容易显老，所以一定要好好保养，都说水果可以延缓衰老，是滋补的好东西，所以我想问问平时多吃吃什么水果可以美容护肤，延缓衰老。
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回答1
维生素c、葡萄、柠檬都是抗氧化和抗诉衰老的！药物只会加速衰老，吃天然的vc和ve加胡萝卜素加优质的蛋白质，不仅可延缓衰老，还可返老还童，美容塑身！
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
人们的日常膳食中包括多种食物，而平衡膳食要求各种食物在膳食中都应有合理的比例。平衡膳食应包括的食物种类有粮谷类、动物类、豆类蔬菜水果类，是日常膳食中主要的副食品，主要是供给维生素和无机盐，也是膳食纤维的主要来源、蔬菜和水果类。这几类食物在不同食用对象的膳食中都应占有适宜的比例。
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