28 岁男性骑行致左腿膝盖外侧疼如何治_即问即答

28 岁男性骑行致左腿膝盖外侧疼如何治 疾病：提问于 2025-01-25 09:51: 病情描述：

性别：男年龄：28病史：今年4月份的一次150公里（多为上坡）的自行车骑行活动中左腿膝盖外侧疼痛至今还未完全好，只要骑几公里就会疼！病情描述：老师你好！我是一名自行车爱好者，因为运动损伤而引起的左腿膝盖外侧疼痛，侧卧蹬腿有弹响，平时都不疼，只在骑车几公里后开始疼，骑完车上楼梯也会疼，基本上第二天上楼梯就不疼了，正常走路没事！从网上看的资料好像是髂胫束摩擦综合症！到现在还没上过医院看过，但在家里会做一些物理治疗（拉伸），请问老师，应该怎么治疗！谢谢，老师！

回答2
骑行导致左腿膝盖外侧疼痛，可能是髂胫束摩擦综合症，也可能与半月板损伤、韧带拉伤、关节炎症、肌肉疲劳等有关。 1.髂胫束摩擦综合症：长期骑行、运动姿势不当等可能导致。治疗上首先要休息，避免过度运动。可进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和肌肉紧张。 2.半月板损伤：剧烈运动可能造成半月板损伤。轻度损伤可通过休息和保守治疗，如佩戴护具。严重损伤可能需要手术修复。 3.韧带拉伤：运动中过度拉伸或扭转易引起。初期需冷敷，后期热敷，配合康复训练。 4.关节炎症：可能是创伤性关节炎。治疗包括药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），以及关节腔注射药物。 5.肌肉疲劳：过度运动使肌肉疲劳。要保证充足休息，适度拉伸，加强营养。总之，出现这种情况应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，在运动时要做好热身和防护，避免再次受伤。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
需要去当地医院做下检查。先查膝关节的功能，如果有损伤韧带时早期多需要患肢制动，4--6周后作功能锻炼。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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