男性疾病预防

不要长期保持一个姿势,比如坐.少使用辛辣食物.不要手淫.性病尽早去医院进行治疗.在预防中,最主要的是要养成一个良好的生活习惯,俗话说,最好的大夫是自己,最好的医学模式是自我保健,而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯,它包括10项.希望您都能做到.一,不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.二,不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食.三,多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）.如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜.四,不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动.五,适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.六,注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.七,勿过劳,免着凉.调整好工作,生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.八,保持大便通畅：每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.九,保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.十,过有规律的,负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜.按年龄段参考频次如下：30岁以下,每周2~3次；31~50岁,每周1~2次；51~60岁,每月2~3次；60岁以上,每月1次或每3个月2次.

一,忌早恋及过早性生活　　　　一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,导致男性病的发生,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等.　　　　二,忌性生活过频过密　　　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,附睾炎,阳痿,早泄,不能射精等一系列男性病.　　　　三,忌不洁性交　　　　男子的不少性传播疾病,如梅毒,淋病等,与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病,还会把病毒传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之.　　　　四,忌天天穿牛仔裤　　　　医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利.因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时.　　　　五,忌不讲性器官卫生　　　　讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视.尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌.　　　　六,忌不经常自我检查　　　　医学研究证明,睾丸癌,阴茎癌之类男性病,早期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想,因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官.

你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，与手淫无关，应该正确的理解和对待。饮食生活规律有序，避免受凉奥劳累，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。男科方面一般就是患有前列腺炎的话可以导致要不酸困建议可以去完善前列腺液常规检查以明确是否存在前列腺炎情况，存在积极给予抗感染及一些理疗就可以了

　　　阴茎应该经常清洗.如有包皮,应该翻开包皮,用水和中性肥皂清洗内侧,保持龟头干净.可以防止感染和发炎.　　如果阴毛有跳蚤,可以考虑将阴毛剃光.如果阴毛过长,可以考虑适当修剪.　　多喝水,养成规则排尿习惯.可以从尿道冲走细菌,避免尿道感染.为了同样理由,最好在性交前后排尿.　　经常更换干净内裤.　　尽量少用化学产品和材料接触阴部：对某些衣物清洁剂过敏的男性应该避免再次使用该产品.　　避免太紧或不透气的衣物.例如皮裤,紧牛仔裤,尼龙或其他合成纤维作的内裤.因为内裤过紧,正常体温会影响睾丸生产精子的质量.以上是对“男性疾病预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！