雀斑应该注意那些饮食_家庭医生即问即答移动端

雀斑应该注意那些饮食 疾病：提问于 2016-02-23 05:20: 病情描述：

从小脸上就有点斑，随着长大后，脸上的斑越来越多。我是有点不注意防晒之类。听了别人的建议，也用了一些美白去斑产品。效果还可以，但是我不想老用化妆品来控制。

回答1
你好，脸上有雀斑，平时就少吃一些色素量含量高的食物，否则会有一些加重现象，在饮食上面也少吃一些油腻的食物，尽量减少皮下的油脂，否则雀斑会更加难以去除，平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，可以有效的淡化面部的雀斑，也可以用白醋在面部清洗，保持好面部良好的环境。
李国强 副主任医师泌尿外科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：擅长前列腺炎，前列腺增生，阳痿早泄，精索...
- 咨询相关医生
回答2
吃盐多会引起雀斑，所以要吃清淡点，要注意调整饮食习惯。多吃富含维生素c的食物。有大枣、韭菜、菠菜、橘子、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。食物注意神经饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
- 咨询相关医生
回答3
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 咨询相关医生