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美容瘦身方法 疾病：晒斑提问于 2016-02-23 02:29: 病情描述：

我是个超级不完美的人，皮肤不是很好，有些粗糙而且还暗黄有色斑，身材也很让我痛苦，一米六三的个子却有一百三十多斤，可是我现在还很年轻，都是因为这些问题我至今连个男朋友都还没有呢。

回答1
吃清淡的东西好！1、双菇凉瓜丝　　功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。　　2、香菇酿豆腐　　功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。　　3、枸杞烧鲫鱼　　功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。　　4、木耳豆腐汤　　功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。以上这些瘦身食谱是最常见的几种，在日常生活中我也经常在吃，但只是起到均衡营养的作用，想要减肥还需要运动，如果说饮食方面不能控制的肥胖患者想要瘦身，使用减肥瘦身产品是必须的，目前比较好的减肥瘦身产品是含膳食纤维型的减肥产品，会减淡肥胖患者的食欲，当然含有膳食纤维的减肥产品会补充人体所需的营养成分，不会损坏人体的正常机能，在膳食纤维减肥方面效果做得比较好的减肥产品是香格尔。是国外的产品，目前已经在很多国家引起一阵
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答2
你好，有些美容瘦身的小方法可以帮助你呢，常用醋洗脸可以美白皮肤，用黄瓜敷脸可以补水，瘦身可以选择热瑜伽哦。这些都是不错的美容瘦身方法。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。