反复腰痛，弯腰久坐加重，原因与应对方法？

反复腰痛，弯腰、久坐后加重，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄、腰部筋膜炎等有关。 1.腰肌劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰痛，常伴有下肢放射痛。可采取牵引、理疗，严重时需手术。 3.腰椎小关节紊乱：姿势不当可引发，导致腰部活动受限和疼痛。通过手法复位能缓解。 4.腰椎管狭窄：椎管狭窄压迫神经，引起间歇性跛行和腰痛。轻症可保守治疗，严重者手术。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，劳累、着凉时加重。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，配合物理治疗。 反复腰痛应引起重视，避免长时间弯腰和久坐，注意腰部保暖。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“腰椎骨质增生”。腰椎骨质增生是中老年人的常见病。其发病原因与关节长期、慢性的磨损，过重的劳动及过度剧烈的运动，即局部异常的受力，内分泌(性激素水平)的变化，体内钙的缺乏，风寒湿邪，外伤等有关系。预防治疗腰椎骨质增生方法较多，下面介绍几则治疗腰椎骨质增生的方法：1）防发作--要防止风寒，潮湿的侵袭；在任何活动中都应采用正确的姿势，防止过劳；避免重体力劳动及剧烈运动。使用硬板软垫床；饮食有节，使用腰围；加强锻炼。2）药导(药离子导入)--利用骨质增生电疗机，在正负电场的作用下，将复方中药离子通过汗腺垂直进入病变部位，形成：“离子堆”经过软组织充分吸收，达到活血化瘀、软坚散结、抗炎镇痛，抑制骨质增生的目的。3）针灸--选阿是穴、夹脊为主，配合肾俞穴、环跳、大肠俞、委中、承山、阳陵泉、昆仑、绝骨、足三里等穴，针上可加灸，1日1次，10次为一疗程。4）按摩--注意按摩手法不宜过重；应与其它治疗方法(如针灸、理疗、体育锻炼等)综合应用；还应坚持一段时间，不可半途而废。5）药疗--选六味地黄丸、壮腰健肾丸、腰痛丸、壮骨关节丸、大活络丸、益肾蠲痹丸、风湿液、骨刺消痛液、国公酒等中成药及独活寄生汤、复元活血汤、四妙散、田七粉等口服；选红花油、黑鬼油、跌打万花油、麝香风湿油、骨友灵擦剂、骨质灵擦剂等外擦；选伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、奇正消痛贴等。根据病情随选1--3种药。6）牵引。回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

是腰椎间盘突出压迫的，建议你做CT检查．如果是，我给你介绍个不打针不吃药的大夫，请查手法复位治疗腰椎间盘突出网

这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

这个原因很复杂,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.或者做一个b超检查一下肾脏输尿管