扁平足的原因？

您好，扁平足有先天的原因和后天的原因，先天的是骨质发育的畸形。后天主要是由于劳累，站立时间久，使得足底的韧带和肌肉慢慢松弛，或者由于外伤导致以及外伤之后长期不运动使得肌肉萎缩造成的。对于先天性的，可以用手术的治疗，对于长期的不动，需要您慢慢的锻炼会好起来，然后对于韧带松弛的类型，需要休息，加上练习小腿的肌肉，按摩脚底。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。已经出现平足，要避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，注意恢复。特别注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

扁平足是天生的，是没有脚弓的，若你有脚弓就不是扁平足。扁平足是不容易纠正的，当然你是扁平足的可能性也不大。疼痛可能是受伤未痊愈引起的。

扁平足一般是指足纵弓降低或消失，足有外翻畸形，站立时足弓塌陷，其内缘接近地面，测足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即可诊断为扁平足。若诊为扁平足，治疗最常用的是穿矫形鞋，平时最好不要穿有根的鞋。若虽诊断为扁平足，但生活中并未感觉不适，也可以不称为病态；若有扁平足倾向的生活中应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。

简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛，有利于行走和康复，是一种有效的前足减压鞋，对人体有益无害。患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此，可以体会一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻，这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。