怀孕的时候肠道受到了增大的子宫的压迫,现在生完孩子要恢复到原有的位置是一方面,还有就是现在坐月子期间运动量不够。适当增加一些蔬菜,没事的时候用手揉一下肚子,顺时针揉可以增加肠胃蠕动。尽量不要用药物帮着排便,会过奶给宝宝的。
您好,根据您的描述您的情况是便秘,您可以使用开塞露软化大便促使排便,并增加蔬菜饮食,及适当饮水,适当活动预防便秘。
你好!坐月子期间也要适当补充高纤维的水果蔬菜,如果便干,可多喝点水。饮食不要以肉蛋为主,如果母乳充足了,还要适当摄入果蔬呀。
平时在饮食上调节一下,多吃水果和蔬菜,特别是西芹,还有平时多喝水,会有所改善的。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院