为何腰痛总是在晚上发生

腰痛在晚上频发，可能是由不良睡姿、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、强直性脊柱炎等因素引起。 1. 不良睡姿：睡觉时姿势不正确，如腰部扭曲或悬空，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致疼痛。建议选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或损伤，肌肉出现慢性炎症。可通过热敷、按摩、休息等方式缓解。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经。症状较轻时可卧床休息、牵引治疗，严重时可能需要手术。 4. 肾结石：结石刺激肾脏或输尿管，引起疼痛。较小的结石可通过多喝水、运动排出，较大的结石可能需要碎石或手术治疗。 5. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。需要药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），控制病情进展。 总之，如果腰痛晚上频发且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你的情况根据叙述不能排除腰肌劳损的可能.建议局部电烤按摩理疗并对症口服腰痛片,活血片即可,必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.