因练习瑜珈8年，最近检查出左膝关节腔及髌

可以吃点中药。因为瑜珈不是每个人都适合练的。所以练不好或是动作太过的反而会让自己的身体受伤害的。所以你要先停止练一些比较高难度的动作。中药可以吃点四妙丸。

你好，这种情况可以用一些中药清热利湿的服用，你好，建议你也可以用针，直接在髌上囊把液体抽出多余量。

多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。还是要继续注射的。不知道您关节有无明显积液如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏膏药治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你好，这种情况考虑是长期运动导致的膝关节内损伤出现的滑膜炎导致的。建议可以采取局部热敷、理疗等治疗，最重要的时要注意休息，近期要避免上下楼梯等。以上是对“因练习瑜珈8年，最近检查出左膝关节腔及髌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！