脸色总是黑黄不知原因，如何改善？_家庭医生即问即答移动端

脸色总是黑黄不知原因，如何改善？ 疾病：提问于 2016-02-21 20:28: 病情描述：

脸色总是黑黄不知原因，如何改善？

回答1
脸色黑黄可能由气血不足、休息不佳、肝脏疾病、营养不良、内分泌失调等所致。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.气血不足：气血不能濡养面部，可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆、猪肝等。
2.休息不佳：长期熬夜影响身体代谢，要保证充足睡眠，规律作息。
3.肝脏疾病：肝脏功能异常会影响胆红素代谢，需做肝功能和肝脏B超检查，明确后对症治疗。
4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，要均衡饮食，多吃蔬菜水果。
5.内分泌失调：激素失衡影响肤色，可就医检查激素水平，必要时药物调节。
总之，要明确脸色黑黄的原因，针对性采取措施，必要时及时就医。
吴玮 副主任医师皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：系统性红斑狼疮和硬皮病、各种皮肤真菌病和...
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回答2
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。热敷可别烫伤肌肤.平时注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
您好，根据您的情况考虑主要人体肝功能阴阳失调造成的，所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。建议生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，增加维生素A，维生素E的摄入量，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花生，黄豆，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。当然保证睡眠是最重要的
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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