吃什么食物可以使皮肤变白_家庭医生即问即答移动端

吃什么食物可以使皮肤变白 疾病：提问于 2016-02-21 13:54: 病情描述：

我吃什么食物可以使皮肤变白啊，一白遮三丑！

回答1
1.每天喝牛奶.[这是最重要的,试试吧,由内到外的美白噢!]当然东方女性适合喝豆浆,具有同样的效果.2.每天吃水果.例如;香蕉,苹果等美白水果3.多吃容易新陈代谢的蔬菜,这样大便通畅,气色好,整个身体机能正常运行.如;蘑菇[菌类食物],豆类,木耳,粗粮,胡萝卜,黄瓜,马铃薯....
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
您好，这种皮肤的肤色问题，是因人而异的，即是由于先天性的遗传性因素所决定，所以这个是无法改变的，即无法通过外界手段方法来使皮肤表白，建议要顺其自然为宜。平时可以使用一些相关的美白化妆品，不要吃时间的晒太阳，也许有助于皮肤的变白。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
好象没有什么特效的,可以吃点青瓜或者柠檬和柑桔之类的.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答4
单靠吃来美白，效果可能不会很好。可以吃含抗氧化剂高的食物，对美白会有帮助。如：含维生素C高的水果——柠檬、橘子、枣子。含β胡萝卜素高的水果——芒果、菠萝、胡萝卜。含儿茶素高的——绿茶。防晒非常重要。
刘华明 主治医师皮肤性病科 乾安县疾病预防控制中心 (二级甲等)
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