哈药葡萄糖酸钙含香精不敢用，怎样补钙好

补钙的方式多种多样，包括饮食补充、适当运动、充足日晒、药物补充、定期检查等。 1.饮食补充：多食用富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2.适当运动：适量的运动能增强骨骼强度，如快走、慢跑、游泳等。 3.充足日晒：有助于身体合成维生素 D，促进钙的吸收。 4.药物补充：可选择碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等，但需遵医嘱。 5.定期检查：了解自身钙含量，以便调整补钙方案。 总之，补钙需要综合多种方法，并且要根据个人的身体状况和医生的建议进行。同时，要注意避免不良的生活习惯，如过量饮用咖啡、碳酸饮料等，以免影响钙的吸收。

你好,是可以喝的,请你放心吧.

你好,儿童补钙鳗钙是不错的.鳗钙,选用生长周期短的淡水鳗鱼脊椎骨为原料精制而成,与其他钙相比具有以下特点：与化学合成钙相比,其原料来自纯天然鳗骨,避免了化学合成带来的副作用.与活性钙相比,鳗钙溶解度高,钙磷比例与人体一致,不伤肠胃,无副作用,克服了活性钙碱性强,刺激人体肠胃,有一定副作用的缺点.

有些甜一点的药物是有添加少许香精的，你是给儿童补钙吗？建议尽量通过饮食来补充钙，可以服用乳钙添加剂少的钙片