睡午觉常出现奇怪梦境和肢体失控是何因

睡午觉时经常出现奇怪梦境和肢体失控的感觉，可能与精神压力、睡眠环境、睡眠习惯、身体疾病、神经系统问题等有关。 1. 精神压力：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能影响睡眠质量，导致睡眠中的异常感觉。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 3. 睡眠习惯：午睡时间过长或过短、睡前过于兴奋等不良习惯会影响睡眠。保持规律且适当的午睡时长，睡前避免剧烈活动。 4. 身体疾病：如贫血、低血糖、心脏疾病等可能影响大脑供血和供氧，进而影响睡眠。需针对具体疾病进行治疗。 5. 神经系统问题：神经衰弱、植物神经紊乱等也可能引发此类症状。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

精神病和身体其他器官的病，如心脏病、肝脏病、肾脏病等一样，都是一种疾病。所不同的是，犯精神病时有害因素侵犯的部位，主要是大脑；所表现的是人的精神活动异常。如思维混乱、情感失常、意志和行为的异常。引起大脑功能失常的有害因素，可以是先天遗传因素造成的如先天愚型，也可以是后天生活环境中的有害因素；既可能是生物性、物理性或化学性，如细菌、病毒、脑梅毒、一氧化碳中毒、环境污染或噪音,也可以是社会性的和心理性的，如精神遭受打击或沉重的心理压力，即心因性精神疾病等。精神病的病因往往不是单一的，是多方面因素的总，既有遗传因素，也有后天生活环境中的有害因素，例如精神分裂症就是如此。

精神病是一种神经科疾病，它对患者的对心理健康伤害很严重，而且精神病若不及时治疗，会严重扰乱患者的生活，对社会也是有一定的危害的。所以精神病的防治问题是十分重要的，首先我们一定要了解一些精神病的预防方法，其次是要及时的治疗，其中选择一个最好的精神病医院是十分的重要的。从症状上分析，有自笑、幼稚、被动体验和附体感，明显是一种精神疾病，而且重性精神疾病（如精神分裂症）的可能性较大，应该到当地精神病科去细致检查一下，以便确诊后再用药。家属应该注意防护患者，避免其受精神病症状的影响，产生伤人、毁物、或自伤的行为。