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如何预防多发性肌炎和皮肌炎伴发的精神障碍？
疾病：精神障碍提问于 2025-01-22 11:03 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我平时比较热爱运动，因为我觉得运动可以很好的保持我身体的健康，让我拥有一个很好的体魄，但是最近不知道为什么运动完之后总是觉得肌肉酸痛，感觉四肢疼痛无力，去看医生，医生说我这是多发性肌炎和皮肌炎的精神障碍。想得到怎样的帮助：多发性肌炎和皮肌炎伴发的精神障碍应该要怎么样预防？
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回答1
预防多发性肌炎和皮肌炎伴发的精神障碍，需要从增强免疫力、保持良好心态、规范治疗、避免感染、注意饮食等方面入手。 1. 增强免疫力：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息和恢复。 2. 保持良好心态：学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，避免长期处于紧张、焦虑状态。 3. 规范治疗：严格遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复查，监测病情变化。 4. 避免感染：注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风，减少病毒和细菌感染的机会。 5. 注意饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 总之，预防多发性肌炎和皮肌炎伴发的精神障碍需要综合多方面的措施，并长期坚持。一旦出现相关症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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