中老年人胳膊腿肌肉酸痛，缺钙有何表现及应对方法？

中老年人缺钙可能出现肌肉痉挛、关节疼痛、骨质疏松、牙齿松动、易骨折等症状。应对方法包括饮食调整、补充钙剂、适当运动、多晒太阳、定期检查等。 1. 肌肉痉挛：缺钙会导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛，表现为腿部或胳膊的肌肉突然收缩、疼痛。 2. 关节疼痛：钙是关节软骨的重要成分，缺钙易引发关节磨损和炎症，导致疼痛。 3. 骨质疏松：长期缺钙会使骨密度降低，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。 4. 牙齿松动：牙齿的主要成分也是钙，缺钙会影响牙齿的坚固性。 5. 易骨折：骨强度下降，轻微的外力就可能导致骨折。 中老年人要重视缺钙问题，通过改善生活方式和适当补充钙剂来预防和缓解。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

中医看，宫颈癌初期焦湿毒炽盛，应注重驱邪。会有阴道接触性出血或流出血快，带下微黄或夹血性，下腹或臀、骶疼痛。伴有口苦，尿赤，不思饮食或恶心，舌苔厚腻或黄腻等表现。服用现代中药如人参稀有皂苷的人参皂苷Rh2（护命素）能够帮助调节机体免疫力，改善病人生活质量，减轻疼痛；同时能直接抑制癌细胞增殖，减少复发转移，建议服用含量在16.2%最佳

腰锥间盘突出可能.建议去大医院做核磁共振,压迫神经所以导致你感觉腿背筋,直坐.少剧烈运动。多躺卧,吃含钙多的食物.会有点效果..西医吧,长期调理.多躺卧,吃含钙多的食物.会有点效果

你好，老年人缺钙可表现为腰背痛、腿抽筋、失眠、烦躁易怒、手足麻木、行动不便、易掉牙、肌肉松弛、四肢无力、骨质疏松、易骨折等症状。你的情况可以到医院检查一下血钙看有无异常。另外注意血糖有无异常，明确诊断再治疗。