月经不调了要怎么调理_家庭医生即问即答移动端

月经不调了要怎么调理 疾病：月经不调提问于 2016-02-20 17:00: 病情描述：

最近几个月，月经总是不太正常，不是推迟几天来才来，就是来的前两天肚子疼痛的很，要么经量也很多，有些暗红，要么就是很少总是淋漓不净得好几天才完整，这种月经不调的症状让人很担心，会对以后有什么不好的影响。想了解下调理的方法。

回答1
你好！多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。经行之时身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，螃蟹、田螺等寒凉食物最好也不要使用，否则可能会引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧，给生活带来不便。用黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你好！有月经不调时要多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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