孩子饮食不好、不长胖也不长高,可能是多种原因导致的,如营养不良、消化功能不良、缺乏运动、疾病影响、心理因素等。 1.营养不良:孩子摄入的营养不均衡或不足,无法满足生长发育需求。要保证饮食多样化,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 2.消化功能不良:肠胃消化吸收能力弱,食物不能充分被利用。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 3.缺乏运动:运动量少,新陈代谢慢。鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳等。 4.疾病影响:某些疾病,如甲状腺功能减退、贫血等,会影响生长发育。需就医检查,明确诊断。 5.心理因素:压力大、情绪不佳等也会影响食欲和生长。家长要关注孩子的心理状态,给予关爱和支持。 孩子出现这种情况,家长不要过于焦虑,应及时带孩子到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的措施。
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯undefined
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