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您好，我总是觉得自己什么都不行，不如别人...
疾病：抑郁症提问于 2016-02-20 14:59 -
病情描述：
您好，我总是觉得自己什么都不行，不如别人？您好，我总是觉得自己什么都不行，不如别人，最近一段时间没有了工作，在家里我觉得我的情绪突然很大了，以前也很压抑，这几天压抑感很强，老是自己自言自语的说活着没意思，不如死好，感觉老天对我不公平，我不敢接受我有抑郁症。这个我能自我调理吗，我觉得别人鼓励我，我的心情突然会好很多。。
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回答1
这种情况要注意一点点挫折就这样不值得的，所以要适应现实、接受现实，并且坚强的面对现实、充分放松自己，保证睡眠质量，及时调整好自己的心态，必要时到心理科进行治疗。
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