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身体上下很匀称，可是小腿很粗大。
疾病：提问于 2016-02-20 12:48 -
病情描述：
希望能得到有效的瘦小腿秘诀，那时是读初三的时候早上起来跑步，跑前跑后都没有进行什么伸展运动之类的，之后也就没有理会，于是就变粗了，具体什么办法能减？
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回答1
你好，你初三时候早上起来跑步，跑完之后没有做伸展类的运动，会容易导致腿部变粗，很多国家级的运动员在跑步之后，都要做一些拉腿或者压腿动作，就是避免腿部过粗，现在可以去医院注射一些肉毒素，但是由于你是学生，最好还是先每次运动完过后拉拉腿有一些缓解效果。
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回答4
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
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回答2
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