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腰 4 滑脱 I 度且腰椎骨质增生退变，能练瑜伽吗？
疾病：骨质增生提问于 2025-01-23 09:37 -
病情描述：
通过照DR检查报告,诊断,1.腰4滑脱I度.2腰椎骨质增生,退变.我平时会炼瑜伽,请问专家?我现在还能坚持炼下去吗?对病情有好处还是有坏处呢?
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回答2
腰 4 滑脱 I 度且伴有腰椎骨质增生退变，是否能继续练瑜伽，取决于多种因素，包括滑脱程度、骨质增生情况、瑜伽动作难度、自身症状以及医生建议等。 1.滑脱程度：如果滑脱相对稳定，且没有明显的神经受压症状，在医生指导下，可选择一些简单温和的瑜伽动作。 2.骨质增生情况：若增生未引起严重的椎管狭窄和神经刺激，适当练习可能有助于增强腰部肌肉力量。 3.瑜伽动作难度：高难度、大幅度的扭转和弯腰动作应避免，可能加重病情。 4.自身症状：若已有腰痛、下肢麻木疼痛等症状，练瑜伽可能会使症状恶化。 5.医生建议：最终是否能练，应听从医生的专业评估和建议。 总之，对于腰 4 滑脱 I 度且腰椎骨质增生退变的患者，练瑜伽需要谨慎，综合考虑多方面因素，并在医生指导下进行。
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回答1
要吧的。但不要动作幅度过大。
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