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由于生了宝宝，小肚子上有肥肉，松松的，主...
疾病：提问于 2016-02-20 03:55 -
病情描述：
由于生了宝宝，小肚子上有肥肉，松松的，主要是指肚脐下面的肉肉请问怎样才能是小肚子变平呢？谢谢
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回答1
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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