你好,每个医生都有自己的方法,我的治疗方法简单但是又特殊,恢复速度和效果都是公认的好。抬腿锻炼是可以,但做久了会造成腰胯部的疲劳。你可以试试静蹲或者骑单车,这些锻炼安全性和效果都是要更好一些。每个方法合适不合适自己,试过就知道了。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

首先感谢你的信任。损伤后完全制动是不可取的,可以在恢复一段时间后开始功能锻炼。任何内服、外敷药物对这种损伤都是没有实际作用的。运动损伤的治疗方法是比较特殊的,如果找不到合适的医生和治疗方法,最好就是以功能锻炼为主。不治好过乱治。

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髌骨骨折约占全身骨折的1%。有明确的外伤...
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髌骨骨折多见青壮年,由直接外力或间接外力...
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