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怎样瘦大腿最好```最健康呢？
疾病：提问于 2016-02-19 17:51 -
病情描述：
我想廋大腿可是找不到理想的答案
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回答1
你好，根据你的描述，如果想瘦大腿的话是需要通过体育锻炼或者是运动来进行的。这样的情况建议你可以到健身馆做健身运动，或者是慢跑上下楼等来进行体育锻炼，同时应该减少脂肪的摄入，多吃水果蔬菜，避免刺激性食物的摄入。这样的运动一定要坚持下去，一天两天是没有效果的。
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回答2
适当的多运动一下，多吃蔬菜和水果，再可以适当的用一下茯苓植物青青减肥胶囊。效果很不错的哦
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回答3
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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回答4
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
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回答5
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