青少年因同学和家庭因素致精神困扰怎么办

再我上八年级的时候,遇到了一个品质很差的同学,他就是神经,老是出现特殊的举动,老是和我比较,什么都比,他有些自恋,以为自己了不起,他透过眼镜用眼斜视你让你感到厌恶,你跟他说话,他有歪理论,有点他不愿意听的话,他用缺心眼的话回击你,好像伤及他了一样,说完话还老是露出阴笑,好像战胜你了一样,他就是个变态,其实我说的都是些一般的话,我怎么遇到这么一个靥狰小人,可能是我刚分班时我对他印象还挺好,他站我后面,后来理所当然我们一位儿,我们交往还很多,我觉得我整个人都让他影响了我,我们潜意识比学习,可他那样我根本学习不下去,写题跟我比速度,写完后什么的,他还老是斜视我,好像代表了什么,比能力,我受不了了,换位后,他还老回头斜视我,啊,这个变态.平时私下他的差行为多了,我觉得我就应该打他,不跟他在一块,可其实我在之前经历了让我价值观不稳定两件事,一是我考了学校50多名,进步很大,不过我并没有骄傲,而之后我偷了家乐的东西,被逮到了,他门审问我,让我十倍赔钱,我似乎有些害怕,而之后我趁他们不留神跑掉了,之后我觉得没有特别的什么,似乎要把一切放到学习上,要好好学,那时我15岁,之后就升到八年级,之后就是我说的那样,其实我刚入学时还很不错,对学习还算投入,学习不那么差,只不过退步了一些,不过还算正常,和我以前水平差不了几十名,家长会之后,妈妈一回家就吓唬我,让我好好学,可妈妈以前不这样,没这么凶过,一起都是鼓励,也许是想让我学习成绩不下去,可她在说家长会时遇到熟人,说我考那分给她丢人了,我当时就受不了了,精神有点受刺激,我大叫,去学习,脑子入不进去,我精神失常了,我对很多事都拿不准,而以后的恨怒都压抑着,对那位垃圾同学的厌恶,没有爆发,压抑着,很多事我都压抑着,我似乎想用学习争脸,我学习不下去,我这么长时间根本就没睡过一个好觉,我觉的那小人深深影响了我,而我却对他很好,我就应该抱抱仇,我始终忘不了,这么长时间我已变的很堕落,我老走神,已经习惯了,我摆脱不了,一想学习思考,精神就不正常,我该怎么办,我想如果我现在能找到他打他一顿,我会好受些.