莫名难过头痛且有消极想法，活着累，何因怎治？

这种情况可能由心理压力、情绪障碍、生理疾病、环境因素、社交问题等引起。需要综合评估和采取相应措施。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、经济、家庭等，可能导致情绪低落和身体不适。长期处于高压状态，易引发焦虑和抑郁。 2.情绪障碍：如抑郁症、焦虑症等精神疾病，会出现情绪消极、躯体症状，如头痛等。 3.生理疾病：某些身体疾病，如内分泌失调、脑部病变等，可能影响情绪和身体感受。 4.环境因素：不良的生活环境、气候条件等也可能对心情和健康产生负面影响。 5.社交问题：人际关系不和谐、感情困扰等社交方面的问题，会带来心理负担。 出现这样的情况需要引起重视，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。可通过心理治疗、药物治疗、调整生活方式等综合方法来改善状况。同时，要保持积极的心态，相信能够克服困难。

你主要是对自己没有信心，经常压抑自己真正的想法。你只要保持心情愉快，找个工作让自己忙起来，增强自信心，自然和女朋友在一起的时候，就会很开心。很有自信。你不是忧郁症，只是最近心情不好而已，振作起来，你可以的。

人的心理也是有周期性的，有高峰也有低谷，短时期的抑郁情绪并不能说明什么。您好，您所述说的感受我很能体谅，有时是否会感觉到自己做什么都不顺心，觉得自己一无是处呢？其实每个人都会有这样抑郁的情绪，这是一种心里低潮期的过程。过去一段时期，就可以自动缓解了。因此，在这段时期您何不放开自己的心，不要为未来太过焦虑，什么事都有一个发展过程，静下心来去享受这个过程呢。

每个人都有得抑郁症的潜质，不然哪有伤春、悲秋之说。女孩子感情细腻，尤其如此。不过不同的人恢复的快慢不同。1.你可以做一些节奏感较强的运动，如短跑、劲舞（FRJJ那样的），肾上腺素上去了，不好的情绪能短期得到缓解。2.也可以找朋友吹牛聊天，最好是同性或者男朋友，比较放的开。