24 岁青年焦虑、缺乏自信、做事畏首畏尾如何改善

BR>,是24岁医生:你好!希望在这里能够得到你的帮助,我将非常感激!我现在的整体感觉是很焦虑！生活过的不塌实，不知道自己的方向在哪里！找不到生活的感觉！生活中具体事情的表现:比如说有人要吩咐我做什么事情，把我叫到旁边，跟我讲了要怎么做，但是在听的过程当中我会感觉到很担心，怕我能不能做好等等，总之就是不能１００％投入在当时的事情之上；假若我在做事情，旁边有人来看着，我就不知道我接下来的事情要做什么，可以说是一片空白！假若说人家叫我把人家写的东西整理一下，打印复印装订几本，我整理了叫人家拿去装订去了，但是老是想着会不会有哪个地方会有问题；经常就是不确定，比如说在打印的过程当中、装订的过程当中突然发现有个地方不对，那到底是要改还是不改呢，在犹豫，一会儿人家装订好了，拿来看，不知道这个错误有没有什么关系，如果人家说怎么这里会是这样，错了，不行，自己要被骂。还是选择重新装钉吧，装钉好了，但是重新装钉的费用写在上面，要怎么跟人家交待呢！心理太难受！改与不改，自己心理都难受！等等，很多。这些好像一直以来就有的，只是现在走入社会了，越来越发现了自己的这些东西，在学校真的和社会大不一样，学校还可以做做梦，现在不行了！现在做的工作以后是要和企业的人、政府的人，什么专家，什么领导打交道的，不光是技术性的，还有人际交流表达上的，觉得以后会吃不消了。自己也没有用心去做，应该是不是自己喜欢做的吧，在做，只是因为现在的就业压力大，这还算是很好的行当，最近几年会很赚钱，如果做的好的话！但是我又静不下来去做，焦虑。对城市的感觉不好，没有个真正属于自己的地，没有家的感觉。自己来自农村，很想回去，靠自己学的东西在那里应该会生活的很好，但是各方面的压力太大，回去也不太现实。回去创业的想法是有的，也在计划，但是好像觉得很不现实。有时候就是想法很多，但是想了就想了，没有去做，时间花了，还觉得很是痛苦，实现不了。近来很是健忘，老是在想东西，但是想不起来，看了的东西不太能记住，比如说认识了一个人，要记很多次他的名字，要重复的想和记才能记住。也经常遇到一些不顺心的事情:比如说人家不诚信，自己心里很火；丢手机等自己容易把事情想的太复杂，很多事情想的不开。比如说和同学一起住，在做饭时同学很喜欢表现，有的时候自己受不了，就不愿意回去吃饭，就常在外面吃。现在一个人住，容易孤独，胡思乱想，容易感觉到生活的无味，没有什么乐趣！实在不想过这样的生活！就觉得自己真的是还没有真正体会到现实，自己还很幼稚，不成熟。虽然从初中到现在一直是离开家人在外面读书，已经10年多的时间了，但是自己还不能独立，也还不能自强，思想上，行动上还是缺乏主见。一直以来自己的各方面，包括在校的学习成绩，在校时的工作表现，自己的为人等，表现还很不错，一直以来好像没有什么打的打击。自己家境不好，就把精力放在了学习上，因此也省了很多钱。学生工作也参加了不少，想提高以一下自己各方面的能力，但是到最后也还是没有得到提高，怕这怕那等等！对自己要求的太多，倒觉得很痛苦。现在觉得自己受打击的承受能力实在很弱。现在很是想什么都不做，休息休息！但是又不可能，时间不等人，年龄在增长。工作还是要工作，要不然那里有钱来吃饭。我现在深知自己的毛病，也很倘然面对，但是就是不知道该怎么解决。怎么才能找到一个生活的方向。以前也做过心理咨询的，但是好像对自己的帮助不大。但真的希望有人给我做指导的，自己的判断经常会发生错误，受自己思维习惯的影响。通过自我分析，我觉得我是有抑郁，焦虑，强迫症。对吗？我该怎么办呢？第一次问题补充:(2007-1-1714:52:33)谢谢各位医生给的建议!自己真的缺乏一些自信,做事情时畏首畏尾,不太大胆！这种做事情的方法不是认真吧？虽然是很小心，但是经常出错。有很多时候最不知要怎么做，太难受了！最怕被别人说自己不好的话。经常性是听不懂别人说的话，有很多是没有去听，因为自己并不感兴趣，但是这样就显得和人家有沟通障碍一样！我很承认也勇于面对自己的问题，自己的调节努力最重要，这些很多我都懂，但是却很难调节过来，老是通过一段时间的努力改变之后，最后还是没有改变！真是希望能够和各位医生、老师的互动交流来改变！我很乐意成为大家分析案例以及研究对象的！