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怎样能快速平静下来？
疾病：心律失常提问于 2016-02-18 18:46 -
病情描述：
有时候会感觉到特别紧张，心跳的很快，说话都说不好。怎样能快速平静下来？
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回答4
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回答3
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回答2
你好，这是自己的一个心理作用，自己不要太紧张了，注意放松一些来对待，会好很多的。建议自己可以注意在生活中国多喝些温开水或者水果是可以起到效果的。多注意调节一些，可以听一些舒缓的音乐，转移自己的注意力，稍微的运动活动一下，那样会好很多的。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
那种时候你要立马停止一切行动，然后深呼吸反复来回几次，直到你好些了为止
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