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抑郁症病人食疗吃什么东西好？
疾病：抑郁症提问于 2016-02-18 18:09 -
病情描述：
我是自从被老公甩了以后出现了心情不好的情况的，半年的时间了到现在一直高兴不起来。有的时候还会有悲欢绝望的情况，不喜欢出门，老是把自己关在家里，父母怕我出事就带我到医院进行了检查，医生说我得了抑郁症了。让我在治疗的时候也要进行食疗。
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回答1
心理分析：抑郁症会表现情绪低落，兴趣和快感缺乏或丧失，以及睡眠食欲等其他伴随症状。心理指导：建议你可以通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪，通过心理放松，如听音乐，做运动等，缓解心理焦虑和躯体焦虑，改善多梦和睡眠浅的情况。
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回答2
你好，抑郁饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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