您好,预防中暑可以多食蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。其次,不能避免在高温环境中工作的人,应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
病情分析:中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。你的情况应该不是中暑,建议到医院检查原因
你好,正气水是通过调理脾胃功能来治疗中暑的,即机体感受外邪通过影响脾胃而出现中暑的症状的.这时用正气水很有效果.而你用刮痧效果很明显,刮痧最主要的作用是活血行气.所以可能是因为你本身气血运行不畅,正气不足,故常易感受外邪而出现中暑症状的.所以用刮痧很有效果.另外,你可以常吃田七肉饼汤,活血行气,汤中可加入当归,甘草,麦冬,补血养阴.再可以服用中成药玉屏风颗粒或冲剂,益气固表,增强机体抵抗力.平时多运动,多喝粥,养胃益气.