夏季户外运动几小时觉得头晕恶心_家庭医生即问即答移动端

夏季户外运动几小时觉得头晕恶心 疾病：中暑提问于 2016-02-18 07:24: 病情描述：

夏季户外运动几小时觉得头晕恶心曾经治疗情况和效果：医生开的药没什么效果想得到怎样的帮助：怎么防止夏季运动中暑（）

回答1
在户外运动有点中暑感到恶心…把人带到阴凉处用风水、藿香正气水等中药油精等在额部、颞部涂抹清凉油、冷水中用冷水擦身降温处理外出时要准备充足的水和饮料特别是含钾、镁、钙、准备充足的水和饮料特别是含钾、盐的防暑饮料盐的防暑饮料但不要等口渴了才喝水；还要备好十滴水、人丹、风油精等防暑降温药、备好十滴水、人丹等以防应急之用；
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答2
夏季户外运动几小时觉得头晕恶心应考虑中暑.防止夏季运动中暑夏日出门记得要备好防晒用具最好不要在10时至16时在烈日下行走备防暑降温药品如.雚香正气水.十滴水、风油精以防应急之用外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物应少穿化纤品类服装以免大量出汗时不能及时散热引起中暑应多饮水.清凉饮料.勿剧烈活动.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
夏季由于气温较高容易中暑户外运动更加重中暑的几率所以要适量运动尽量避免高温运动只要靠自己注意1避免高温时户外运动2多喝水3有度的运动感觉热时就休息休息
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...