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哪些锻炼方法可治疗早泄
疾病：提问于 2016-02-18 00:22 -
病情描述：
哪些锻炼方法可治疗早泄
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回答1
治疗早泄的锻炼方法包括日常锻炼、行为锻炼、心理锻炼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.日常锻炼：通过跑步、游泳等运动提升身体素质，改善早泄。
2.行为锻炼：反复按摩龟头但不射精，降低龟头敏感性，延长射精时间。
3.心理锻炼：保持乐观心态，克服焦虑，伴侣给予鼓励和支持。
4.盆底肌锻炼：如提肛运动，增强盆底肌肉力量，控制射精。
5.性感集中训练：夫妻双方通过抚摸等方式，提高性感受。
综合运用这些锻炼方法，并养成良好生活习惯，有助于缓解早泄。-
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回答3
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回答2
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